Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
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74.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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2348 kcal
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Fat: 71.95g | Prot: 120.27g | Carbs: 304.59g.
Breakfast: Nutella Biscuits, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Patata Bollita, Carote Bollite, Pane Multicereali, Chef Panna da Cucina, Sapore di Bosco Misto Funghi Trifolati, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Dinner: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nutella Nutella, Sugo di Pomodoro, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Amadori Polpette di Pollo con Riso Integrale. Snacks/Other: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Banana, Ringo Vaniglia. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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sad_sadler's Weight History
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