Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 76.33g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Зефир, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Спагетти #5. Lunch: Leti Фитченье, Яблоко, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофель Отварной. Dinner: Картофель Отварной, Яйцо, Минтай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|