Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 66.70g | Carbs: 213.34g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Фитнес, Варенье из Смородины, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Первая Свежесть Куриное Бедро, Картофельное Пюре. Dinner: Тефтели Куриные, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|