|
За неделю всего минус 300 грамм. Печальная печалька(((
|
60.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 83.85g | Carbs: 162.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Просто Азбука Форель Слабосоленая Ломтики, Каравай Хлеб Английский. Lunch: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Папа Может Сосиски Сочные, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Хлебцы, Base Bar Протеиновый Батончик Кокос, Главсуп Солянка по-Домашнему, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем. Snacks/Other: Каравай Хлеб Английский, Славница Колбаса Вареная Особая со Шпиком, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet28.04.86's Weight History
|