Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
2293 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 201.45g | Carbs: 182.88g.
Breakfast: Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Ёбатон Печенье Манго Банан, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Prisma Нектарин, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Пшеничная, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Fitness Time Молоко 1%, Дикси Груша Конференц, Магнит Помидоры Черри, Лента Ветчина из Индейки Вареная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ёбатон Арахисовая Паста, Artfruit Манго, Авокадо Авокадо, Nordic Naturals Ultimate Omega 2X. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Хурма, Окей Перец Красный, Jaws Атомная Прачечная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Курцево Сыр Горгонзола С Голубой Плесенью, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Арбуз, Myprotein Protein Bar Elite Dark Chocolate&Berry, Bombbar Topping Forest Lingonberries, Fitness Time Молоко 1%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Огурец Свежий, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Белок Яичный, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|