Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
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84.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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2678 kcal
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Fat: 70.51g | Prot: 199.56g | Carbs: 297.31g.
Breakfast: Pane Multicereali, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Gioie di Frutta Marmellata di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea. Lunch: Petto di Pollo, Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Vivi Verde Coop Lumachine Biologiche. Dinner: Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Parmigiano (Grattugiato), Vivi Verde Coop Lumachine Biologiche, Petto di Pollo. Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso Integrali, Myprotein Impact Whey Protein, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tonno in Olio (in Scatola), Amo Essere Biologico Farro Soffiato , ManuSol Miele Millefiori. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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Crik crok's Weight History
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