Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 53.54g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Кофе, Сыр Гауда или Эдам , Bellezza Моцарелла. Lunch: Bellezza Моцарелла, Bellezza Моцарелла, Кофе. Dinner: Карамель, Кофе, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|