Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2014
|
49.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 110.50g | Carbs: 178.37g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Сладкие Шоколадные Конфеты, JLC Творог 2%, ТМК Йогурт Классический. Lunch: ТМК Йогурт Классический, JLC Творог 2%, Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые. Dinner: Fruit-Tella Мармелад Жевательный, Бутерброд с Маслом, Жареная Рыба (в Панировке), Изюм, Курага, Мёд, JLC Творожок с Изюмом(Обезжиренный). more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|