Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
108.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
2102 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 188.56g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Корзиночка Любительская, Cottage Cheese, Tesco Cucumber, Сваля Сметана 15%, Black Tea, Russian Sea Селедка, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Виктория Ростбиф Запечённый. Lunch: Александра Каша Гречневая, EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, Healthy Food Курица Запеченная, Тнува 3% Молоко 3%. Dinner: Grow Food Индейка Гриль, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Rosman Варенье, Black Tea, Виктория Ростбиф Запечённый, Manner Вафли. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|