Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
2041 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 143.72g | Carbs: 188.17g.
Breakfast: Мёд, Верестово Мюсли , Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Активия Натуральный Йогурт, Творог 5%, Магнит Банан, Пищевые Технологии Какао Порошок , Молоко (Цельное Молоко), Ого Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Цельное Молоко, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Натуральный Йогурт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Dinner: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Мегамарт Сырники из Творога с Брусникой. Snacks/Other: Кировский Печенье К Кофе, Миндаль Миндаль, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|