Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
2175 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 143.36g | Carbs: 208.62g.
Breakfast: Вафли творожные, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Груша, Авокадо. Lunch: Хладокомбинат Мороженое Балтийское, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яблоко, Банан, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|