Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
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48.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2021:
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1568 kcal
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Fat: 43.91g | Prot: 85.86g | Carbs: 188.95g.
Breakfast: 알라 크림치즈 라이트, 파아프 템페, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 미주라 돌체센자콘플레이크. Lunch: 고등어구이, 잡곡밥. Dinner: 서브웨이 쉬림프 , 서브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 아보카도. Snacks/Other: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 칸타타 아이스 블랙커피, 사과, 사층빵집 초코 까눌레. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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cla01041's Weight History
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