Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2729 kcal
|
Fat: 117.57g | Prot: 116.18g | Carbs: 308.79g.
Breakfast: Bal, Çırpılmış Yumurta, İçim Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Eti Sütlü Çikolata, Yurt Fasulye Pilaki, Ciğer. Dinner: Tarhana Çorbası, Lahana Sarması. Snacks/Other: Mandalina, Elma, Bal, Birşah Yarım Yağlı Süt, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Birşah Yarım Yağlı Süt, Badem Şekeri, İncir, Badem Şekeri. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikersin's Weight History
|