Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 80.29g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Клюква, ЕМ Коктейль Студенческий Оригинальный, Boombar Печенье Овсяное Ореховый Микс, Newa Nutrition Сгущёнка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Boombar Печенье Кокос, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Perfetto Томаты Протертые, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Котлета Говяжья. Dinner: Омлет или Яичница. Snacks/Other: Мираторг Ягодный Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
juliaakimovas1995's Weight History
|