Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 54.62g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Вязанка Сосиски Рубленые, Яблоки, На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|