|
Günaydın 🌻🌻
2. Gün
1629 kal tüketim
-400 gr
Dünkü öğünlerimi dengesiz yememe rağmen bu sonuç sürpriz oldu 😊
Bazı kayıplar mutsuz etmez 😉🥰
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 107.55g | Carbs: 192.09g.
Breakfast: Ahir Misket Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Dereotu, Nane, Maret Pratik Hindi Füme, Yumurta. Lunch: Leblebi, Maret Pratik Hindi Füme, Vince Bütün Fındıklı Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Kakaolu Kek, Mandalina, Muz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Üzüm, Şeftali. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azyecoksukret's Weight History
|