|
Günaydın 🌻🤗
1. gün
2138 kal tüketim
Dünden bugüne -600 gr.
Denemeden olmaz
Hedef sana koşmaz 😉
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2138 kcal
|
Fat: 110.94g | Prot: 71.03g | Carbs: 223.32g.
Breakfast: Maret Pratik Hindi Füme, Nane, Dereotu, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Menemen. Lunch: Açma, Beyaz Ekmek, Menemen, Mantarlı Tavuk Sote. Dinner: Cevizli Baklava, Şehriye Çorbası, Fide İlikli Kemik Suyu. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Vince Bütün Fındıklı Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azyecoksukret's Weight History
|