Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 113.21g | Prot: 82.40g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Петрушка, Elementaree Руккола, Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ручная Работа. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лаваш Армянский Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ручная Работа, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Санта Бремор Морковь Пикантная Неострая, Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Societe Minerale Viteo Health Кокос. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bosko.0574's Weight History
|