Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 74.47g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Coffeeshop Company Глогги Чай, Eat Fresh Шакшука. Lunch: Перекресток Яблоко Гала. Dinner: ВкусВилл Конкильони с Креветками , Картошка Печеная, Котлеты из Говядины, Виктория Капуста по-Баварски. Snacks/Other: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом , Малиновое Варенье, Жареные Орехи Кешью с Медом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Максим Сoколов's Weight History
|