Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 113.43g | Prot: 70.45g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: Петрушка, Авокадо Авокадо, Смак Батон Молочный, Ican Печень Трески Натуральная, Кофе. Lunch: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Good Food Кедровый Орех, Чай, Лента Хлеб Рижский , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Помидор Тушеный, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Orion Чокопай, Чай, Облепиха, Клюква, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи), Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|