Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 56.19g | Carbs: 205.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Савушкин Хуторок Творог 5%, Мёд, Банан. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сахар, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Морковь. Dinner: Пятерочка Банан, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Марс Сникерс Арахисовый Крем, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|