Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1929 kcal
|
Fat: 138.53g | Prot: 89.98g | Carbs: 90.77g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 15%. Lunch: Верес Икра Кабачковая Экстра , Хлеб духовка, Now Foods Omega 3, Красное Яблоко, Суп пюре тыква 298 гр, Запеканка абрикос 103 гр, Йогурт Домашний, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сливы. Dinner: Салат Дуболистный, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Авокадо, Премия Сёмга Слабосоленая, Укроп, Блины 38 гр на маск. 5.10.21, Сладкий Красный Перец, Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Петрушка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|