Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 70.02g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Сыр Российский, Tovago Хлебцы Кукурузные , Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Свиная Сосиска (Копченая), Жареное Яйцо. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Грецкие Орехи, Дикси Виноград Кишмиш, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Селедка, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Самарские Хлебцы Рисовые, Винегрет, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Магнит Слива, KDV Вафли Fun Banan, Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|