Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 118.90g | Carbs: 185.81g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Печеное Яблоко, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Hame Паштет из Индейки, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Lunch: Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Творожный Груша и Банан, Яблоко. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
401 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероничка89's Weight History
|