Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 53.27g | Carbs: 174.15g.
Breakfast: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, İncir, Elma. Dinner: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Eti Form Kepekli Bisküvi , Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Carte D'or Vişne, Bitter Çikolata, Çikolata Parçalı Kaymak, Beypazarı Sade Maden Suyu. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haticealosmanoglu's Weight History
|