Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 95.60g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Банан, Миндаль, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Творог, Тыквенные Семечки, Dr. Oetker Какао Темное, Трапеза Крупа Вівсяна Плющена, Простоквашино Ряженка 3,2%, Яйцо. Lunch: Vera Кокосовое Масло, Trapeza Булгур, Верес Горчица Французская, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Молокія Молоко 2,5 %, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Dinner: Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), METRO Chef Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Ronik Финики, Яблочные оладьи, Rioba Dark Chocolate Pear & Almonds, Печенье овсяное «workouthome_mariia. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|