Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 124.86g | Carbs: 162.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Му-Му Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ленивые Голубцы. Dinner: Вино Красное Сухое, Картошка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|