Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
116.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 72.65g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Салями. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Говяжий Бульон, Перловка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Майонез, Красная Цена Яйца Куриные С1, Красные Помидоры. Snacks/Other: Хомка Тыквенные Семечки, Перекресток Инжир Свежий, Сыр Российский, Зеленый Лук, Салями. more...
|
|
3136 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|