Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 45.38g | Carbs: 97.54g.
Breakfast: Аланталь Сыр Колбасный, Ермолино Печенье "Малиновка", Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Мирель Торт Прага, ВкусВилл Чуду с Мясом, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Чай, Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|