|
Кд и поднятие ккал делают своё дело)) С этой отметкой(которая и так ниже моей первоначальной цели 47кг, которую я поддерживаю) лечу ночью к маме)) 👌🏻💪
|
46.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 111.16g | Carbs: 212.73g.
Breakfast: Фруто Kids Красный Микс, Моя Цена Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Помидоры, Магнит Картофель, Благояр Филе Куриное, Цветная Капуста. Dinner: Бургер Кинг Латте, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Магнит Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста Кремовая, Моя Цена Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Финик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|