Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 99.80g | Carbs: 73.51g.
Breakfast: Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Конфеты из Молочного Шоколада, Пекинская Капуста, Помидоры. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры. Dinner: Пекинская Капуста, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Дымов Колбаса Докторская, Виноград Европейских Сортов. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|