Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
119.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2295 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 134.28g | Carbs: 277.63g.
Breakfast: Овсяная Мука, Молоко 1,8%, Яйцо, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Globus Говядина Варено-Копченая, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Чай с Лимоном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Басмати, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Кабачок, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Бедрышки, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Storck Toffifee , Яблоко, Кофе, Победа Вафельная Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|