Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 47.82g | Carbs: 187.66g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Командор Колбаска Домашняя, Картофель Молодой. Dinner: Чай, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Макфа Спагетти Отварные, Жар Мясо Фарш. Snacks/Other: Арахис, Пастилушка Пастила без Сахара , Чай, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_krasotka's Weight History
|