Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2170 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 150.88g | Carbs: 242.28g.
Breakfast: Whey Vanilla Pear, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Myskikurpitsa, Auringonkukkaöljy, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Kesäkurpitsa. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Herne-Maissi-Paprika, Kananpojan Jauheliha, Parsakaali. Snacks/Other: Sondey Rice Cakes Cheese, Whey Vanilla Pear, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Selleri, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Friggs Maissikakku Popcorn. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|