Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1066 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 57.00g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Премия Хлебцы Рисовые, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Кофе, Цветная Капуста с Яйцом, Индюшатина, Авокадо, Хлеб Черный. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Кофе, Галя Балувана Фрикадельки Индюшиные , Вермишель, Котлета из Лосося. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль, Селянське Ряжанка 4%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Massage - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 52 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|