Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
122.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1864 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 145.39g | Carbs: 187.66g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Мираторг Мексиканская Смесь, Курица Вареная, Мираторг Мексиканская Смесь, Курица Вареная. Dinner: Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|