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Esse mês foi difícil, cheio de altos e baixos. Desanimei, mas estou tentando voltar ao foco. Desistir não é uma opção. Boraaaa 💪💪💪
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105.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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913 kcal
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Fat: 59.26g | Prot: 86.24g | Carbs: 23.82g.
Lunch: Pescada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido. Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Vita Alface Americana, Carne de Porco do Lombo Assada. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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