Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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71.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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635 kcal
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Fat: 23.67g | Prot: 31.52g | Carbs: 82.89g.
Breakfast: Maçãs Gala, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Leite Ninho, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Vagem, Sal, Cenouras, Cenouras, Sal, Vagem, Pepino (com Casca), Filé com recheio de espinafre e ricota. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Rosana Chaves's Weight History
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