Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 109.16g | Prot: 94.34g | Carbs: 43.13g.
Breakfast: Violife Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад 72%, Смешанные Орехи, Белебеевский Сыр Купеческий, Авида Сливки 30%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_beru's Weight History
|