Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
36.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
708 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 40.19g | Carbs: 63.49g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Бахетле Суп Гречневый Постный. Dinner: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Киви, Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный. more...
|
|
1058 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 43 minutes, Resting - 10 hours and 57 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quirk666's Weight History
|