Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 44.20g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Liebendorf Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам, Сладкий Красный Перец, Яшкино Пряники Шоколадные, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Макароны с Маслом. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|