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ich verstehe das immer nicht ..ja ich habe viele Schoki gegessen aber hallo ? ich hatte insgesamt 2.200 kcal den Tag, das sie jetzt nicht so mega viel , 3 Mahlzeiten insgesamt, die Schoki Mahlzeit davon spät ja,...ich verstehe nicht wie die Waage 1,2 kg mehr anzeigen kann nur weil ich Mal 1.000 kcal in Form von ungesundem gegessen hab 😬😭
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60.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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1576 kcal
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Fat: 85.37g | Prot: 93.94g | Carbs: 109.27g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Ehrmann High Protein Crispy Cookies, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Not Milk 1,8%, Der Meistermetzger Eiersalat. Lunch: Mucci Less & Tasty Vanille, Dulano Salami Sticks Classic, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Eisbergsalat, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Real Quality Eiweiß Wraps. Dinner: Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Low carb Philadelphia Torte ohne Sahne, Milsani High Protein Pudding Schoko, Lc Hackbällchen Würstchen suppe. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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