|
Талия 73, живот 87, бедра 108. рука 30. бедро 60см. мои худшие показатели. Точка отсчёта положена.
|
65.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 106.68g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Кофе с Молоком, Сахар, Молочное Изобилие Сметана 20%, Экомилк Творог 5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Отварная, Край Каравай Батон "Горчичный", Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Жареная Картошка, Шампиньоны Жареные. Dinner: Бкк Чак-Чак, Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек, Зеленый Перец, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бкк Чак-Чак, Мёд, Желтая Зимняя Тыква. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|