Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
3253 kcal
|
Fat: 138.08g | Prot: 258.65g | Carbs: 239.48g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Разнотравье, Магнит Батон Подмосковный Новый, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Капучино, Жареное Яйцо, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Селяночка, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Капучино, Myprotein The Whey, Магнит Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны по Флотски. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Медовый Край Мёд Разнотравье, Яичный Белок, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Snacks/Other: Из Села Удоево Творог 2%, Магнит Банан, Myprotein The Whey. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galandin's Weight History
|