Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
62 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 101.32g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Мука, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 9%. Lunch: Макфа Гречневая Лапша , Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Суп Овощной. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Семенишна Ряженка 2,5%. more...
|
|
695 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 24 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Samsung Health - 23 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
KolomeetsKristina's Weight History
|