Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2014
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 64.47g | Carbs: 250.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Черемушки Рулетик с Вишней. Lunch: Апельсиновый Сок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Вафли, Яблоко, Кетчуп, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Standing - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|