Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2021:
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1287 kcal
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Fat: 45.40g | Prot: 63.86g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Banana Caturra, Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Aveia em Flocos. Lunch: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, La Vita Mandioca, Músculo Bovino Cozido. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Frita, La Vita Mandioca, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Yakult Yakult, Músculo Bovino, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Manga Palmer. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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kenyamoyle's Weight History
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