Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2167 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 77.51g | Carbs: 205.24g.
Breakfast: Яйцо, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Кофе Эспрессо, Укроп, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лимон. Dinner: Просто Хрен Столовый , Чеснок, Куриные Грудки, Перекресток Шампиньоны, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный, Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Лук, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, АО "Жигулевское Пиво" Жигулевское Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Укроп, Морковь. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|