Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2021:
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2744 kcal
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Fat: 77.13g | Prot: 210.60g | Carbs: 294.40g.
Breakfast: Mandorle, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Gioie di Frutta Marmellata di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Myprotein Impact Whey Protein, Pane Integrale. Lunch: Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Land Pathos Yogurt Colato Greco Cocco, Pane Integrale, Coop Vellutata di Zucca e Carota, Petto di Pollo. Dinner: Pane Integrale, Ricotta (Latte Intero), Vitawell Latticino Fresco Light, Pane Italiano, Fresche Fette Petto di Pollo, Petto di Pollo. Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso e Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Scotti Gallette di Riso Integrali, Amo Essere Biologico Farro Soffiato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco , ManuSol Miele Millefiori, Rio Mare Tonno al Naturale. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Crik crok's Weight History
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