Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
905 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 54.26g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мааздам, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Красные Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Салат Айсберг, Индейка Тушеная, ITLV Маслины без Косточки, Запеченный Картофель, Огурец (без Кожуры). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Индейка Тушеная, Картофель Отварной, Помидоры, Мясной Дом Бородина Колбаса «Шервудская». Snacks/Other: Салат Айсберг, Индейка Тушеная, ITLV Маслины без Косточки, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha Tikhonova's Weight History
|